JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ MENTALE : UN APPEL À LA CONSCIENCE ET À L’ACTION

Chaque 10 octobre, le monde entier se mobilise pour attirer l’attention sur un sujet encore trop souvent ignoré ou stigmatisé : la santé mentale. Cette journée vise à sensibiliser, éduquer et favoriser la compréhension autour des troubles mentaux, tout en promouvant un accès équitable à des soins adaptés pour tous.

La santé mentale, un droit humain universel

La santé mentale ne se résume pas à l’absence de maladie. Elle représente un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, faire face aux stress normaux de la vie, travailler de manière productive et contribuer à sa communauté. C’est un pilier fondamental de la santé globale, au même titre que la santé physique.

Cependant, des millions de personnes à travers le monde souffrent en silence. Le manque de ressources, la peur d’être jugé, ou encore l’absence d’écoute et de soutien freinent l’accès aux soins. C’est pourquoi cette journée rappelle que la santé mentale est un droit, et que personne ne devrait être laissé de côté.

Briser le silence

Les troubles mentaux — qu’il s’agisse de dépression, d’anxiété, de stress post-traumatique ou de bipolarité — sont réels et traitables. Le silence, l’isolement ou la honte ne doivent plus être la norme. Chacun a un rôle à jouer : amis, familles, institutions, médias.

Que faire ?

•⁠ ⁠Écouter sans juger.
•⁠ ⁠Encourager la parole.
•⁠ ⁠Prendre soin de soi et des autres.
•⁠ ⁠Normaliser le fait de demander de l’aide.
•⁠ ⁠Lutter contre les préjugés.

Un message d’espoir

La santé mentale concerne tout le monde, à chaque étape de la vie. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des solutions. Ensemble, créons un environnement où chacun peut parler librement, recevoir de l’aide et se reconstruire.

Parce qu’il n’y a pas de santé sans santé mentale.

Rosenold THERMIDOR